On väitetty, että on olemassa kahdenlaisia ihmisiä, niitä jotka avoimesti myöntävät olevansa seksuaalisuudesta kiinnostuneita ja niitä, jotka valehtelevat. Itse muotoilisin väitteen hieman toisin: On ihmisiä joille seksuaalisuus on luvallinen, hyväksytty asia ja niitä, joiden mielestä seksi on inhottavaa, hävettävää ja pelottavaa. Se on eräänlainen välttämätön paha, jonka houkutuksia vastaan täytyy taistella.
On kuitenkin havaittu, että jos ihminen torjuu seksuaaliset tarpeensa, hän samalla kaventaa jotakin olennaista omassa persoonassaan. Seksuaalisuus on sisäänrakennettu ihmiseen, osa hänen minuuttaan. Itsensä löytäminen on siis aina myös seksuaalisuuden kohtaamista. Se merkitsee sen hyväksymistä, että ihminen on seksuaalisesti kiinnostunut toisesta ihmisestä. Hänellä on seksuaalisia tarpeita. Hän haluaa kokea seksuaalista tyydytystä.
Seksistä on lupa nauttia. Esimerkiksi naisen klitoriksella ei ole voitu todeta olevan minkäänlaista anatomista tai fysiologista merkitystä. Se on luotu pelkästään kiihottumista ja nauttimista varten. Sama koskee miehen penistä, joka on erityisen herkällä kosketuspinnalla varustettu. Seksuaalinen nautinto on asia, jota luonto meiltä odottaa.
Parisuhteessa hyvin toimiva seksuaalisuus on ihmiselle melkoinen voimavara. Hän jaksaa paremmin työelämässä ja muissa ihmissuhteissaan. Toisaalta seksuaalielämä on myös alue, jolla parisuhteen ongelmat ilmenevät erityisen herkästi.
Ei ole harvinaista, että vuorovaikutusongelmat tuntuvat myös sängyssä. Koko suhteesta huolehtiminen onkin myös parasta seksuaalielämän hoitoa. Hyvä seksuaalielämä syntyy siitä, että toisen lähellä voi kokea olonsa turvalliseksi ja että yhdessäolo on enimmäkseen mukavaa.
On tärkeää korostaa sitä, että seksuaalisuus on käsitteenä paljon laajempi kuin sukupuoliyhdyntä ns. limakalvojen välinen rakkaus. Seksuaalisuus ja eroottisuus ovat mukana tavalla tai toisella lähes kaikessa ihmisten välisessä kohtaamisessa, keskustelussa, yhdessä tekemisessä, koskettamisessa ja huumorissa.
Yhdyntä on primitiivinen tila. Jokainen haluaa tehdä sen rauhassa häiriintymättä. Samoin ihminen haluaa antautua sukupuoliyhdyntään partnerinsa kanssa, johon voi täysin luottaa. Siinähän ihminen riisuu itsensä alasti toisen edessä sekä fyysisesti että psyykkisesti. Vain täysin luottamuksellisessa suhteessa sukupuolielämä voi olla vapaa jännityksistä.
Jos luottamusta ei ole, yhdyntä epäonnistuu helposti. Jännityksistä kertovat seksuaalielämän tyypilliset häiriöt mm. ennen-aikainen siemensyöksy tai kyvyttömyys orgasmiin. Ihmiset eivät toisin sanoen kykene nauttimaan tilanteesta. Mies saattaa kyllä pikayhdynnässä purkaa paineensa, mutta nainen ei ehdi vauhtiin mukaan ja pettyy pahanpäiväisesti.
Seksuaalielämä ei suinkaan ole yhtä kiihkeää jatkuvasti. Siinä on omat kylmät ja kuumat kautensa kuten elämässä muutenkin. Monet ulkopuoliset asiat vaikuttavat seksielämään. Työpaine vie helposti myös halut. Kun on jatkuvasti töistä uupunut, ei jaksa sängyssäkään. Hankaluuksia tulee varmasti, jos toinen haluaisi eikä toinen väsymyksensä vuoksi ole yhtään innostunut. Myös ikääntyminen vaikuttaa seksuaaliseen viriliteettiin, vaikka siitä on myös monenlaisia myyttejä olemassa malliin, että kun ihminen tulee tietyn ikäiseksi, halut menevät siinä missä kyvytkin. Monet varsin ikääntyneet eläkeläispariskunnat viettävät hyvinkin aktiivista seksuaalielämää. Tiedämme lisäksi, että eräät sairaudet ja esimerkiksi joidenkin psyyken lääkkeiden käyttö aiheuttavat ongelmia seksielämässä. Ehkä tärkein vaikuttava asia on kuitenkin puolisoiden keskinäinen suhde. Kun se on hyvin hoidettu, yleensä myös seksi toimii. On halua olla toista lähellä fyysisesti ja psyykkisesti.
Toimiva seksuaalielämä parisuhteessa on yhdessä opiskelun paikka. Kukaan ei ole mestarirakastaja tai rakastajatar alussa, vaikka miehet keskinäisissä uhoiluissaan niin väittävätkin. Seksiä opitaan kädestä pitäen ja opetellaan yhdessä. Harjoitus tekee vähitellen mestarin. Monet parit kertovatkin, että vasta vuosien kuluttua on uskaltauduttu nauttimaan seksistä. Syykin on selvä: Toinen on opittu tuntemaan sekä henkisesti että fyysisesti. Turhat jännitteet ovat kadonneet, ja luottamus pelaa. Silloin on luonnollista olla yhdessä, opetella yhdessä, kertoa omia toiveitaan ja odotuksiaan toiselle ja opetella toteuttamaan niitä. Hyvään toimivaan seksielämään ei ole oikotietä. Se löytyy harjoittelemalla, keskittymällä, yhdessä leikkimällä, ajan kanssa. Vaatimalla luodaan jännitteitä, avoimuudella opitaan uutta.